6 saatten az uyumak çok riskli
Sağlıklı bir hayat için doğru beslenme kadar uyku da büyük önem taşıyor.
Takvim'de yer alan habere göre İtalyan uzmanların
yaptıkları son çalışmada yetersiz uykunun beyni zayıflattığı,
hücreleri öldürdüğü, bu durumun da Alzheimer'e neden olduğu
anlaşıldı.
Uzmanlar yetersiz uykunun aynı zamanda kalp krizi riskini artırdığını, metabolik sendrom hastalarında hayati risk taşıdığını, diyabet, tansiyon ve obeziteye de davetiye çıkardığını vurguluyor.
Uzmanlar yetersiz uykunun aynı zamanda kalp krizi riskini artırdığını, metabolik sendrom hastalarında hayati risk taşıdığını, diyabet, tansiyon ve obeziteye de davetiye çıkardığını vurguluyor.