Canan Karatay'dan ezber bozan öneriler!..

TGRT HABER TV'deki Hafta Sonu programında Ercan Gürses'in konuğu olan Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme kurallarında yine ezber bozdu. Gürses'in “Ne yiyelim, ne yemeyelim?” sorusuna Karatay, “Et, tereyağı, zeytinyağı, yumurta yeyin, ekmek ve şeker yemeyin” dedi özetle. Ama dahası var..

İşte Karatay'ın beslenme tavsiyeleri:

l Et ve yağ masum, bayramda et ve kuyruk yağı yeyin.
l Eti çok pişirmeden tüketin.
l Kebaplar sağlıklıdır, yanmadan yapılması şartıyla yenebilir.
l Kolesterol ve tereyağı faydalı.
l Şeker zehirdir, hayatınızdan silin. Ekmeğin her türlüsü zararlı.
l Karbonhidrat fındıkta da var...
l Paketli hiçbir şeyi yemeyin. Cips ve bisküvide trans yağ var.
l Zeytinyağı muhteşem bir besindir, anne sütü ile eşdeğerdir.
l Tuz ve turşu zararlı değil, mutlaka kaya tuzu bulun.
l Ketçap, mayonez, salata sosu ve meyve suyu tehlikeli, dikkat...
l Bol bol salata tüketin.
l Soya çok tehlikeli uzak durun.
l Patates ve pirinçte şeker var.
l Kızartması, şinitzel zararlı.
l Balık faydalı, yağlı deniz balığı.
l Yoğurdu kendiniz yapın.
l Menopoz için ilaç yerine, peynir, süt ve yoğurt tüketin.
l Türk kahvesi günde bir kez...
l Bal ve pekmez şeker içerir, şeker hastalarına zararlı.
l Taze ceviz içi muhteşemdir, insan beynine faydalıdır.
l Yumurta zararlı diyene inanmayın, sınırı koymadan yeyin.