Elma ile kırışıklıkların önüne geçin!..

Takvim'de yer alan habere göre besleyici bir meyve olan elma içeriğinde A, C, E ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik asitler barındırıyor. Günde 1 elma tüketmenin, günlük vitamin-mineral ihtiyacının büyük bir kısmını karşıladığını belirten uzmanlar şöyle konuşuyor:

YÜZE DE SÜRÜN

"Taze elma suyunu yüzünüze ve boynunuza sürerek kırışıklıkların oluşmasını geciktirebilirsiniz" diyor. Elma ve suyunun diğer sağlığa faydalarını şöyle sıralıyor: ? Bir miktar elma sirkesini suya karıştırıp cilt bakımı ve temizliğiniz ya da saçlarınıza yumuşaklık ve parlaklık kazandırmak için kullanabilirsiniz.

KALBE FAYDALI

* Hazmı kolaylaştırır.
* Böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur.
* Kolesterolü, tansiyonu ve kan şekerini düşürür.
* Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı korur.
* Vücuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir.
* Elma+kereviz+maydanoz yorgunluğa iyi gelir.
* Elma+kızılcık suyu gribe iyi gelir.
* Elma+armut suyu kabızlığa iyi gelir.
* Elmanın kokusu sinirleri rahatlatır ve gevşetir.
* Besleyici değerinin yanında mide bulantısına da iyi geldiği için özellikle hamilelere tavsiye edilir.
* Cildin taze ve güzel kalmasını sağlar.