Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Fasulye yorgunluk gideriyor
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yulaf, kabuklu kuruyemişler, fasulye ve mercimeğin içindeki mineral ve vitamin bakımından yorgunluğa iyi gelen besinler olduğunu belirtti.
Takvim'de yer alan habere göre yorgunlukla savaşan
besinlerin başında yulaf geldiğini ifade eden Enç, "Yulaf,
kalsiyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir. B vitaminleri
içerir. Bu nedenle bedeninize sabit miktarda enerji
sağlar" dedi.
Yorgunluğa iyi gelen besinler arasında fasulye ve mercimeğin de olduğunu söyleyen Enç, şöyle konuştu: "Yüksek miktarda lif içerirler. Enerji verirler ve barbunya, mercimek ve kuru fasulye, yorgunluğun ilacı gibidir..."
Yorgunluğa iyi gelen besinler arasında fasulye ve mercimeğin de olduğunu söyleyen Enç, şöyle konuştu: "Yüksek miktarda lif içerirler. Enerji verirler ve barbunya, mercimek ve kuru fasulye, yorgunluğun ilacı gibidir..."