KADINCA HABERLERİ

Gece oburluğunun nedeni psikolojik!..

Gece oburluğunun nedeni psikolojik!..

Kontrolsüz yeme davranışı olarak tanımlanan gece oburluğunun stres ya da depresyon gibi psikolojik nedenler yüzünden ortaya çıktığı belirtildi.

Takvim'de yer alan habere göre konuyla ilgili araştırma yapan uzmanlar, bu durumun önüne geçmenin yolunu şöyle anlattı: "Evde çikolata, kurabiye, bisküvi, tatlı v.b gıdaları bulundurmayın. Kontrolü kaybedeceğiniz kaygısı yaşıyorsanız, yanınıza süt veya su alarak yatağa gidin. Tatlı ve yemek isteklerinizi süt ürünleriyle karşılamaya çalışın..."
  • Bu Haberi
Yasemin Kutsi