KADINCA HABERLERİ

Karpuzla zayıflayın!..

Karpuzla zayıflayın!..

Yaz aylarının ferahlatıcı meyvesi karpuz, kanserden koruduğu gibi zayıflamaya da yardımcı oluyor.

Takvim'in haberine göre VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Uzman Diyetisyen Öznur Bircan Oktay, karpuzun ani kan şekeri yükselmesini önlemek için peynir ya da kefir ile tüketilmesini tavsiye ediyor. Şeker ve böbrek hastalarını sınırlı tüketmeleri konusunda uyarıyor.

Fit bir yaz için karpuz diyetini şöyle listeliyor...

Kahvaltı: 1 yumurta/ Peynir/ Zeytin/ ceviz/ Tahıllı ekmek

ARA-1: 1 bardak kefir

ÖĞLE: 1 ince dilim karpuz/ Salata/ 10 adet çiğ badem/ 2 tatlı kaşığı zeytinyağı/ 1-2 dilim peynir

ARA-2: 1 porsiyon meyve/ 1 bardak sü / ayran/ kefir

AKŞAM: 100gr kırmızı et/ tavuk/ balık/ 4 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği/ Tahıllı esmer ekmek.
  • Bu Haberi
Tuğba Özerk: "Aşkı yazdığım şarkılarda yaşıyorum"
Sigara ağız sağlığına zarar veriyor
Hande Ataizi ve Benjamin Harvey tatile çıkıyor
Trabzonspor'da gözler Onur Recep Kıvrak'da
İzmir’in çok sevimli, geniş ailesi
"Koruyucu" dizisi sektöre çeki düzen verecek!
Gençlik Festivali çıkışı bıçaklı saldırı!
Asli Enver'den tatile seçim arası
Putin - Trump görüşmesine dair flaş açıklama!
YSK: "Yayın yasağı 18.45'te kalkıyor"
Nesrin Cavadzade - Alihan aşkı!
Hayatları bir harfle nasıl karardı?
Muharrem İnce YSK’nın önüne geldi çağrı yaptı
Oy verme işlemi sona erdi, sayım başladı
Oyunu kullanmak için tekerlekli sandalyede geldi
Yalın: "Oy vermeyeni kabul etmiyoruz"
Engelli ve yaşlılara seyyar sandık uygulaması
Cem Yılmaz: "Siz kabine geçin ben geliyorum"
Selahattin Demirtaş’ın eşi Başak Demirtaş oyunu kullandı
Demet Akbağ oy kullanırken büyük kriz yaşadı!
Ağrı Valiliği'nden kayıp Leyla için son dakika açıklaması!
Cumhurbaşkanı Erdoğan oyunu kullandı
Demet Özdemir'den flaş Seçkin Özdemir açıklaması!
Mustafa Akış: “Bugün ateş edeceğiz”
CHP’li vekilden seçimler hakkında şok iddia!
Başbakan Yıldırım oyunu İzmir’de kullandı
Ünlü isimler sandık başında
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli oyunu kullandı
Muharrem İnce ve Kemal Kılıçdaroğlu oyunu kullandı
Nusret oy verme işlemini de şova dönüştürdü