SAĞLIK HABERLERİ

Kırmızı lahanada yok yok!..

Kırmızı lahanada yok yok!..

C vitamini deposu bu sebze cinsel hayata renk katıp, çiftlere mutluluk veriyor.

Takvim'de yer alan habere göre kırmızı lahananın cinsel sorunlara ilaç gibi etki ettiğini söyleyen uzmanlar, "Sağlığa sayısız katkısı bulunan bu sebze erkeklerde oluşan isteksizliği ortadan kaldırmaya yardımcıdır" diyor. Uzmanlar, kırmızı lahananın diğer faydalarını ise şöyle anlatıyor...

Kabızlığı önler, divertiküler hastalıkların oluşumunu engeller.

1 bardak doğranmış kırmızı lahana günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 56'sını karşılar.

Enfeksiyonlarla mücadele eder, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kas, kemik, deri ve dokulara güç verir.

A vitamini ihtiyacının yüzde 33'ünü karşılar. Bu da, gözdeki hücreleri güçlendirir.

Retinayı koruyup, yaşa bağlı sarı nokta riskini azaltır. Kırmızı lahanada yeşilden 10 kat daha fazla A vitamini vardır.

Kırmızı lahana turpgiller ailesine aittir. Bu aile aynı zamanda brokoli, karnabahar, turp ve Brüksel lahanasını da içerir.

Lahanadaki kırmızı pigment antioksidan olan siyanidin adlı bir flavonoidden gelmektedir. Hem siyanidin hem de izotisiyonatlar kanser hücrelerinin büyümesini engeller.

Osteoporoz (kemik erimesi), ateroskleroz ve kansere yakalanma riskini azaldır. 1 bardak kırmızı lahana günlük K vitamini ihtiyacının yüzde 28'ini karşılar.
  • Bu Haberi
Yasemin Kutsi