Hakikat Değişmez, Değişene Hakikat Denmez!
Sabah sporu ölümcül olabilir!
Endokrinoloji Prof. Dr. Mitat Bahçeci, sabah çok erken saatlerde yapılan sporun ölümcül olabileceğini söyledi.
Yeni Asır'da yer alan habere göre İzmir Kent
Hastanesi hekimlerinden Prof. Dr. Bahçeci, ömrü uzatan egzersizin
doğru saatte yapılmaması halinde ölümle de sonuçlanabileceğine
dikkat çekti.
Bahçeci, "İnsan vücudunda strese karşı mücadele eden kortizol hormonu sabaha karşı en düşük düzeye iner bu nedenle stresle mücadelenin en zayıf olduğu zaman sabahın erken saatleridir. İnsanların çoğunun sabaha karşı ölmesinin bir nedeni de budur. Bu nedenle egzersiz çok erken saatlerde yapılmamalı, mümkünse sabah 8-9 sularında ya da akşam yapılmalıdır. Yine aşırı açken ve yemekten hemen sonra egzersizden kaçınılmalıdır; yemekten 1-2 saat sonra yapılan aktivite iyi bir zamanlamadır" dedi.
Bahçeci, "İnsan vücudunda strese karşı mücadele eden kortizol hormonu sabaha karşı en düşük düzeye iner bu nedenle stresle mücadelenin en zayıf olduğu zaman sabahın erken saatleridir. İnsanların çoğunun sabaha karşı ölmesinin bir nedeni de budur. Bu nedenle egzersiz çok erken saatlerde yapılmamalı, mümkünse sabah 8-9 sularında ya da akşam yapılmalıdır. Yine aşırı açken ve yemekten hemen sonra egzersizden kaçınılmalıdır; yemekten 1-2 saat sonra yapılan aktivite iyi bir zamanlamadır" dedi.