Sağlığınız için bol su için
Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, yazın olduğu gibi kışın da bol bol su içilmesi gerektiğini söyledi.
Yeni Asır'da yer alan habere göre kış aylarında da
günde en az 2-2.5 litre su içilmesinin vücuttaki su dengesinin
mevsimden bağımsız olarak sağlanması açısında önemli olduğunu
belirten Uzel, "Su tüketimi için mevsimsel ayrım olmamalı.
Vücut ısısının dengede tutulabilmesi için alınan suyun yanında,
sıvı içecekler konusunda ise tüketim ağırlığı kafein içeriği yüksek
olan sıcak içecekler yerine bitki çaylarına da yer
verilmeli" dedi.