Sadece su içmek yeterli!

İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, Harward Üniversitesinde görev yapan bir grup bilimadamı, tatlandırıcı içeren içecekler yerine su içmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 7 azalttığını tespit etti.

Diğer içeceklerin yerine su tüketilmesini isteyen bilimadamları, su içmenin zayıflamaya yardımcı olduğunu ve bunun sonucunda da diyabet ve kalp hastalıkları gibi fazla kiloyla ilişkili tüm hastalıkları azalttığını vurguladı.

Araştırma grubunun başındaki Profesör Frank Hu, şekerli içeceklerin, obezite ve diyabet riskini artırdığını gösteren ikna edici kanıtların olduğunu belirterek, beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit bir değişikliğin sağlık açısından büyük yararlar sağlayabileceğine işaret etti.

Frank Hu, "Diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltmak için, azaltarak, onların yerine şekersiz çay ya da su gibi sağlıklı içecekler tercih şekerli içecek tüketimini etmek çok önemli" dedi.