SAĞLIK HABERLERİ

Sağlıklı beyne yeşil ışık yakın!

Sağlıklı beyne yeşil ışık yakın!

Kalp-damar sağlığını koruyan semizotu, bağışıklık sistemini güçlendirirken, Alzheimer ve depresyona da iyi geliyor.

Takvim'de yer alan habere göre semizotunun Omega- 3 zengini olduğunu söyleyen Dr. Ömer Coşkun, şöyle konuşuyor: "Yapılan bilimsel çalışmalarda; düzenli olarak Omega-3'ten zengin bir beslenme programı uygulayanlarda, beyin yaşlanmasının yavaşladığı, Alzheimer, depresyon, dikkat eksikliği gibi beyin fonksiyonlarında meydana gelen problemlerde düzelme sağlanabildiği, Omega-3'ün özellikle çocuklarda zekayı geliştirici rol oynadığı ortaya çıktı. Omega-3 zengini balık, ceviz, keten tohumu gibi gıdaların yanı sıra, haftada en az 2 defa semizotu tüketmek gerek."
  • Bu Haberi
Yasemin Kutsi