Aklın yolu biberiye
Düzenli ve sağlıklı beslenme, hafızanın güçlenmesini sağlıyor.
Takvim Gazetesi'nin haberine göre uzmanlar, şekerli besinlerin beyin hücrelerine zarar verdiğini söylüyor. Hafızayı güçlendiren besinleri sıralıyor:
Biberiye: Nörolojik hastalıkları önler.
Ceviz: Her gün 2 tam ceviz tüketmek, beyni korur.
Hindistan cevizi yağı: Beynin çalışmasını hızlandırır. 1 tatlı kaşığı tüketmek hafızayı korur.
Balık: Beyin hücrelerinin güçlenmesini sağlar.
Biberiye: Nörolojik hastalıkları önler.
Ceviz: Her gün 2 tam ceviz tüketmek, beyni korur.
Hindistan cevizi yağı: Beynin çalışmasını hızlandırır. 1 tatlı kaşığı tüketmek hafızayı korur.
Balık: Beyin hücrelerinin güçlenmesini sağlar.