Clooney çifti 100 yaşına kadar yaşamanın sırrını buldu!

Sardunya adası, eşsiz güzellikleri kadar uzun ömürlü insanlarıyla da ünlü...Clooney çifti, Sardunya Adası'nın geleneksel yeme düzeniyle yıllara meydan okumayı hedefliyor.Yaz aylarının büyük bölümünü İtalya'nın ünlü adası Sardunya'da geçiren 61 yaşındaki aktör ile 45 yaşındaki eşi, tüm beslenme düzenlerinde ada insanından esinlendi.Hayatlarından kırmızı eti neredeyse çıkartan George ile Amal Clooney, beslenme listelerinde ise şu besinlere ağırlık veriyor:Taze meyve/sebze, lifli kepekli tahıllar, fındık, zeytin yağı, fasulye, roka, pazı ve ıspanak gibi yeşil sebzeler, haftada dört yumurta, keçi ya da koyun sütü. Dünyaca ünlü çift, haftada bir gün rokalı ve somonlu pizzayla kendilerini ödüllendirirken şekeri ise neredeyse hiç tüketmiyor.Evlerinde özel aşçıları olan George Clooney, sağlığının bir diğer sırrını ise şöyle açıklıyor: "Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de önemli. O yüzden her akşam mutlaka ikizlerimizle aynı masaya oturmaya özen gösteriyoruz."KEKİK OLMAZSA OLMAZAkdeniz diyetini benimseyen Sardunya, kan basıncını düşürücü ve Alzheimer gibi hastalıklara iyi gelen aslan pençesi, kekik ve biberiye otlarını sıkça yemeklerinde kullanıyorlar.Yemek felsefeleri, sabahları krallar gibi yiyip akşamları hafif bir öğün yemeye dayalı. Takvim Gazetesi'nin haberine göre genel olarak vejetaryen / bitki bazlı bir beslenme şekli benimsiyorlar ve ayda en fazla 5 defa et tüketiyorlar. Her gün bir avuç fındık gibi kuruyemiş tüketiyorlar.