Kısa uyku kısa ömür
Herkesin uyku süresi ve kalitesi farklı oluyor.
Takvim'de yer alan habere göre Medicana Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Turan Atay, "Uyku süresi ve kalitesi, insan ömrü ve hayati tehlikesi olan hastalıklar açısından önemli. 5-6 saatten kısa uyuyanların birkaç yıl daha az yaşadığını ya da gece vardiyasında çalışmanın kalp hastalıklarına yakalanma riskini üç misli arttığını gösteren çalışmalar mevcut" diyor.
Doç. Dr. Atay, uykusuzluğun, gribe davetiye çıkardığını, vücudun enfeksiyona karşı mücadelede yetersiz kalmasına neden olduğunu belirtiyor.
Doç. Dr. Atay, uykusuzluğun, gribe davetiye çıkardığını, vücudun enfeksiyona karşı mücadelede yetersiz kalmasına neden olduğunu belirtiyor.