Sıcak hava depresyonu tetikliyor
Yaz aylarının gelmesiyle artan sıcaklıklar, psikolojimizi de etkiliyor.
Takvim'de yer alan habere göre sıcakla birlikte ortaya çıkan halsizlik, mutsuzluk, dikkat eksikliği ve tahammülsüzlük beraberinde stresi de getiriyor.
Sıcaklarda görülen uyku problemleri; bitkinlik, yorgunluk ve sinirlilik durumlarını beraberinde getiriyor. Özellikle tahammülsüzlük ve öfke durumları sıcaklarla beraber artıyor.
Uzmanlar, ortaya çıkan bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak ve azaltmak için özellikle su, ayran gibi şekersiz ve asitsiz içeceklerle vücudun mineral dengesini korumayı öneriyor.
Öte yandan pamuklu vücuda açık renkli kıyafetler, daha rahat hissettirdiği için stresi azaltabiliyor.
Sıcaklarda görülen uyku problemleri; bitkinlik, yorgunluk ve sinirlilik durumlarını beraberinde getiriyor. Özellikle tahammülsüzlük ve öfke durumları sıcaklarla beraber artıyor.
Uzmanlar, ortaya çıkan bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak ve azaltmak için özellikle su, ayran gibi şekersiz ve asitsiz içeceklerle vücudun mineral dengesini korumayı öneriyor.
Öte yandan pamuklu vücuda açık renkli kıyafetler, daha rahat hissettirdiği için stresi azaltabiliyor.