Spor yapanlar bu habere dikkat!..
Spor yapan kişi kilo alıyor. Kilo vermek için egzersiz yapan çoğu kişinin kilo veremediği tespit edildi.
Kilo vermek için egzersiz yapan çoğu kişinin kilo veremediği tespit edildi.Uzmanlar, spor yapanların çok fazla kalori yaktıklarını düşünerek fazla yemeye başladıklarını ifade ettiler.
Bir saat yoğun şekilde pedal çevirmeyle ancak orta boy bir pizzadan alınacak kadar kalori yakılabildiği bildirildi. Egzersiz psikolojisi profesörü Dr. Michele Olson da, “Yarım kilo yağda 3.500'den fazla kalori var. 42 kilometrelik bir maraton koşarsanız 2.600 kalori yakarsınız. 900 kalori vücutta kalır” dedi.
TÜRKİYE İNTERNET SİTESİ