Uykusuzluk sinir ediyor
Gün içinde sinirlilik haliniz bulunuyorsa bunun sebebi gece uykudan uyanmanız olabiliyor...
Takvim'de yer alan habere göre uykunun tüm canlılarda gözlenen doğal bir dinlenme biçimi olduğunu kaydeden Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. İnsanın uyanma ve uyandırılabilme durumu vardır. Kişinin yeterli uyku almaması unutkanlık, sinirlilik, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca gereğinden fazla uyku depresyon gibi rahatsızlıklardan kaynaklanıyor olabilir" ifadelerini kullandı.