D vitamini yaşlanmayı geciktiriyor

Güneş ışığının birkaç dakikası, günlük D vitamini ihtiyacınızı karşılayabilir.

Birçok kadının D vitamini eksiği, düşündüğünden daha çoktur.

Ve yaşlanma belirtileri gösteren insanların birçoğunda D vitamini eksikliği bulunmaktadır.

D vitamini yönünden zengin süt ve süt ürünleri, balık, tahıllar ve portakal suyu ile vücudunuzun D vitamini ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
Böylelikle, vücudunuzun yaşlanmasını yavaşlatabilir, kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz.