Ekmek yoksa çikolata yiyin!

Günde iki kare bitter çikolata kalbi korur...

Ekmek yoksa çikolata yiyin!

Takvim Gazetesi'nin haberine göre Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, en sağlıklı çikolatanın bitter olduğunu söylüyor. "Karbonhidrat ve yağ tüketimini dengelemek adına çikolatayı dengeli tüketmek gerekiyor. Karbonhidrat oranı yüksek pilav, makarna ve ekmekten keserek çikolata tüketebilirsiniz. Dengeyi sağladığınız sürece çikolata elbette beslenmede yer alabilir" diyor.

Günde iki kare bitter çikolatanın kalbi koruduğunu söylüyor.