İncir yedikten sonra bir bardak su için!

Sağlığımız için çok önemli olan A, E ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve antioksidanlar yönünden zengin bir meyve olan incirin tam zamanı.

5626 okunma

Türkiye Gazetesi'nden Ziyneti Kocabıyık'ın haberine göre tansiyonu dengeleyen, meme ve kolon kanseri riskini azaltan, cildi güzelleştiren incirin en önemli faydalarından biri de sindirim sistemi üzerinde.

Yüksek posa içeriği sayesinde incirin, bağırsakların iyi çalışmasını sağladığını söyleyen Beslenme ve diyet uzmanı Melike Şeyma Deniz “Ancak incir yedikten sonra bir bardak su içmeyi de unutmayın. Çünkü incirin ardından içeceğiniz bir bardak su bağırsaklarınızın çok daha etkili çalışmasını sağlar” uyarısında bulunuyor.