Nar tam bir C vitamini deposu

Bir sıcak bir soğuk giden havalar, hastalıklara davetiye çıkartıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybüke Kaymakcı, yataklara düşüren gripten korunmanın yollarını açıkladı.

Nar tam bir C vitamini deposu
145 okunma

Takvim Gazetesi'nin haberine göre Kaymakcı, C vitamini tüketiminin bağışıklığı güçlendirdiğini söyleyip ekledi: "Nar, güçlü bir antioksidan ve C vitamini kaynağıdır. Yarım nar tüketilebilir. Mandalina ve portakal yenmelidir. İnsülin metabolizmanızda problem yoksa günlük 3-4 meyveyi rahatlıkla tüketebilirsiniz"