Saç Dökülmesini Durdurun
Saç Dökülmesini Durdurun
Diyetiniz protein, demir gibi besleyici bileşenlerden yoksunsa saç
dökülmeniz iyi beslenmeme kaynaklı olabilir.
uzmanlar, "Doğru dengelenmiş bir diyet yaparsanız böyle bir durumla
karşılaşmasınız. Ancak bazı durumlarda doğal eksiklik sebebiyle de
saçlarınız dökülebilir. Örneğin vücut çok az miktarda biyotine
ihtiyaç duyar. Biyotin birçok yiyecekte bulunur. Bağırsağınızdaki
bir bakteri tarafından da doğal olarak üretilir. Ancak bazı
yiyecekler ve ilaçlar biyotinin görevini yapmasını engeller. Bu
eksikliğe neden olabilir. Çiğ yumurta avidin diye anılan bir madde
içerir. Bu biyotinin vücut tarafından alınmasını önler. Yani
beslenmenizde çiğ yumurta varsa, biyotin görevini yerine
getiremiyor demektir.
Antibiyotikler de bağırsaklarınızda biyotin üreten bakteriyi yok
eder. Uzun süren bir antibiyotik tedavisi biyotin ihtiyacını
artırır. Doktorunuzun tavsiyesi ile bu açığı kapatıcı ilaçlar
alabilirsiniz.
Zayıflama sırasında saç dökülmesinin nedeni "telojen efluviyum"dur.
Kıl döngüsündeki karışıklık ve telojen dönemdeki kıl oranındaki
artışa bağlı gelişen diffüz (tüm saçlı deriyi kapsayan) saç
kaybıdır. Menapoza girilmesi; hipertiroidizm veya hipotiroidizm;
over, hipofiz veya böbreküstü bezi tümörleri diğer hormonal
değişikliklere bağlı telojen efluviyum nedenleridir. Kanserler, bağ
dokusu hastalıkları, yeme bozuklukları, HIV / AIDS, demir
eksikliği, stres, çinko, biotin ve esansiyel yağ asitlerinin
eksiklikleri gibi sorunlar telojen efluviyuma neden olabilirler.
Herhangi bir yaşta olabilir. Kadınlarda daha sık rastlanır" diye
belirtiyor.
Stres kaynaklı, doğum, ameliyat gibi sebeplerle görülen saç
dökülmeleri en fazla 2-3 ayda sona erdiğini vurgulayan uzmanlar,
sonrasında saçların tekrar normal şekilde büyümeye devam
ettiklerini kaydetti.
Saç dökülmesinin birçok önemli sebebi vardır. Doğru tanı ve tedavi
için doktora görünülmesi gerekir. Eğer doktorunuz saç dökülmesinin
beslenmeye bağlı olduğunu söylerse beslenme prorgamınız gözden
geçirilir, gerekli yiyecekler listenize eklenir.