Tümöre greyfurt
Tümöre greyfurt
Tümörü engellemek için yapmanız gereken tek şey greyfurt ürününü
tüketmek…
Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre
besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50
kalori içeriyor. Star gazetesinde yer alan habere göre eğer günde
yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı
diyet liflerini, potasyum, folat ve pantetonik asit gibi
vitaminleri de tam sağlamış olursunuz. Bu açıdan grefurt tam bir
multivitamin.
Kırmızımsı ve pembe renge sahip olan greyfurtlar aşırı derecede A
vitamini içeriyor. Yani A vitaminini sağlamak için bildiğimiz
sadece havuç ye demek aslında doğru bir yaklaşım değildir. Eğer siz
beslenmenize küçücük bir greyfurdu eklerseniz çok fazla A
vitaminini de sağlamış olursunuz.
150’den fazla bitkisel kimyasal içeriyor
Özellikle kırmızı rengi fazla olan greyfurtlarda aynen domateste
olan karotenoidlerden likopen denilen antioksidanı fazlasıyla
barındırır. Bunun dışında 150’den fazla bitkisel yararlı kimyasalı
içeren greyfurt tam bir ecza dolabıdır diyebiliriz. Özellikle
greyfurt suyunu içindeki lifli taneleri ile birlikte
hazırladığınızda inanılmaz derecede yüksek miktarda diyet lifi
almış olursunuz. Greyfurt özellikle çözünür lif olarak bilinen
pektinden de zengindir. Pektin özellikle kan kolesterolünüzün
düşmesinde yardımcıdır. Araştırmalara göre düzenli greyfurt
yiyenlerin kan yağları da yükselmiyor. Aslında en önemlisi
greyfurdun çok değişik ve kuvvetli miktarda antioksidan
içermesidir.
Suyunu çok içmeyin
Bu meyve, glisemik indeksinin düşük olması, yüksek oranda diyet
lifi içermesi, düşük kalorili oluşu ve kandaki insülin düzeyini
düzenlemesi nedeniyle de kilo verme diyetlerinin meyveler
içerisindeki sihirli etkiye sahip. Fakat bu kadar yararları bulunan
greyfurt için riskler de söz konusudur. Örneğin fazla miktarlarda
greyfurt suyu içmek kadınlarda göğüs/meme kanseri riskini arttırır.
İçerdiği bazı enzimler sayesinde düzenli ilaç kullananlarda ilacın
etkisini bozar.
Antioksidanlarıyla sağlığı garantiliyor
Greyfurdun içerdiği antioksidanların çeşitli hastalıklara karşı
koruyucu olduğu bilimsel çalışmalarla desteklendi.Araştırmalara
göre greyfurt kolon ile akciğer kanserinden koruyor, kalp
hastalıklarını önlüyor. Astımda akciğerin fonksiyonel çalışmasını
artırıyor. Karaciğer enzimlerini çalışmasındaı hızlandırıcı etkisi
var.