Uykusuzluk kalbi tüketir!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, uykusuzluk çekenlerin ve düzenli uyumayanların kalp krizi geçirme riskinin daha fazla olduğunu söylüyor..
Takvim Gazetesi'nin haberine göre bu durumun, uykuda kalp krizine bile neden olabileceğini belirtiyor. Kalp krizinden koruyacak önerilerini şöyle sıralıyor:
* Göğüs ağrısı ile yatağa girmeyin.
* Akşam 9'dan sonra yemek yemeyin.
* Sigara içip uyumayın.
* Tansiyonunuzu ölçün.
* Gece 23.00-01.00 saatleri arasında mutlaka uyumuş olun.
* Hastalıkları önemseyin. Doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.
* Göğüs ağrısı ile yatağa girmeyin.
* Akşam 9'dan sonra yemek yemeyin.
* Sigara içip uyumayın.
* Tansiyonunuzu ölçün.
* Gece 23.00-01.00 saatleri arasında mutlaka uyumuş olun.
* Hastalıkları önemseyin. Doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.