Avokado gözlere çok faydalı
Sağlıklı ve keskin gözlerin yolu, doğru beslenmekten geçiyor.
Takvim Gazetesi'nin haberine göre Göz Sağlığı Danışmanı Op. Dr. Özgür Gözpınar, göz hastalıklarının 30-40 yaşından sonra ortaya çıktığını söylüyor.
Gözleri güçlendiren besinleri sıralıyor:
Yumurta, sarı nokta ve katarakta karşı korur.
Narenciye, çilek, kivi, biber, Brüksel lahanası, brokoli, ve domates korneayı güçlendirir. Katarakttan korur.
Fındık, badem ve avakadoda retinayı güçlendirir.
Gözleri güçlendiren besinleri sıralıyor:
Yumurta, sarı nokta ve katarakta karşı korur.
Narenciye, çilek, kivi, biber, Brüksel lahanası, brokoli, ve domates korneayı güçlendirir. Katarakttan korur.
Fındık, badem ve avakadoda retinayı güçlendirir.