Kronik yorgunluk
Kronik yorgunluk
Asıl adı nedir bizlere ne gibi kötü yanları olur diye düşünenlere
güzel bir konu olcağına eminim…
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU NE DEMEKTİR?
Kronik yorgunluk sendromu, en az 6 aydan beri devam eden ve
dinlenmeyle kolay geçmeyen yorgunluk duygusudur. Aslında sebepli
yorgunluk, neredeyse her iki kişiden birinde dile getirilen bir
histir. Bilinen yorgunlukların altında yetersiz dinlenme, tıbbi bir
hastalık, depresyon ya da uykusuzluk gibi nedenler vardır. Oysa
kronik yorgunluk sendromunda bunlardan hiçbiri yoktur.
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU NEDEN OLUR?
Nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak psikolojik streslerin
etkin olduğuna dair veriler hala günceldir. Vücut direnç düşüklüğü,
hazırlayıcı bir etkendir.
NE TÜR YAKINMALARA YOL AÇAR?
En önemli yakınma ani olarak başlayan yorgunluktur. Yorgunluk,
belirgin güç kaybına yol açar. Günlük yaşam aktivitesini kısıtlar.
Ev, iş ve sosyal ilişkiler ciddi olarak bozulur. Boğaz arısı, hafif
ateş, kas-eklem ağrıları, hafif gece terlemeleri, baş ağrısı, lenf
bezlerinde duyarlılık dile getirilen diğer yakınmalardır. Bu
yakınmalar çok kez fibromiyalji ile karışır. Ayrıca çene eklemi
ağrıları, kas ağrıları, uykusuzluk da dile getirilir.
EN SIK KİMLERDE GÖRÜLÜR?
En sık, 30-45 yaşlarındaki kadınlarda görülür. Gençlerde ve
erkeklerde daha az görülmektedir.
MUAYENE BULGUSU VAR MIDIR?
Hayır, kronik yorgunluk sendromunda tanı koyduracak bir muayene
bulgusu yoktur. Yalnızca yakınmalar değerlendirilir ve olası tıbbi
hastalıklar dışlanır.
NASIL TANI KONUR?
En temel tanı kriteri, nedeni bilinmeyen, inatçı ve sık aralıklarla
tekrar eden kronik yorgunluk hissidir. Söz konusu yorgunluk
istirahat ile yeterince rahatlamaz. Kronik yorgunluk sendromunda
dile getirilen yakınmalar, en az 6 aydan beri devam eden
sorunlardır.
NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Kronik yorgunluk sendromu tedavisinde genel kabul görmüş bir ilaç
yoktur. Düşük dozlarda kortizona başlanabilir ancak uzman hekim
nezaretinde kullanılmalıdır. En iyi rahatlama yöntemi
HANGİ HASTALIKLARLA KARIŞIR?
Fibromiyalji, depresyon, bipolar hastalık, saplantı vb. durumlarla
karışabilir. Ayırıcı tanı için psikiyatri konsültasyonu da
gerekebilir.
NE YAPILMALIDIR?
* Stresten uzak durun
* Dengeli beslenin
* Spor yapın
* Sigarayı bırakın
* Alkolü azaltın
Kronik yorgunluk sendromu belirtileri
* Boğaz ağrısı
* Boyun ve koltuk altı lenf bezlerinde hassasiyet
* Kas ağrısı
* Eklemlerde sebepsiz ağrı
* Baş ağrıları
* Dinlendirmeyen uyku
* Egzersiz sonrası 24 saati geçen halsizlik