SAĞLIK HABERLERİ

'5 Güneş Kuralı'na aman dikkat!

'5 Güneş Kuralı'na aman dikkat!

Güneşi gördüğümüz an açık havaya çıkmak, deniz kenarında zaman geçirmek tüm ailenin hem ruh ve hem de kemik sağlığı için paha biçilmez değerdedir…

Akşam'da yer alan habere göre özellikle çocukların sağlıklı büyümesi, bedensel ve psikolojik olarak sağlıklı olabilmesi için harekete, açık havaya, güneşe ihtiyaçları vardır. Özellikle bebeklerin açık havaya çıkarılması güneş alması çok önemlidir.

Gün ışığının kemik ve doku gelişimi için gerekli olduğunu söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz “Yazın güneş ışınlarının dik olmadığı saatler (11. 00 -15.00 dışındaki saatlerde) tercih edilmelidir” diyor ve uyarıda bulunuyor: "5 güneş kuralına uymayı unutmayın: Gözlük takın, gölgede kalın, güneş koruyucu kullanın, güneşe göre giyinin, şapka takın.”

GÖLGEDE KALIN

UV ışınlarının en zararlı olduğu zaman gün ortasıdır. Özellikle öğle saatleri çocukların kapalı yerlerde olmasına özen gösterilmelidir. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ağaç, şemsiye veya bir
tente altında durmak tercih edilebilir.

GÜNEŞE GÖRE GİYİNİN 

Uzun kollu t-shirtler, uzun pantolonlar da UV ışınlarından koruma sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu renklere göre daha fazla koruma sağlar.

ŞAPKA TAKIN

Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan bir şapka iyi bir koruma sağar.

GÖZLÜK TAKIN

UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden güneş gözlüğü kullanılması gerekir. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda katarakta neden olabilir.

GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN

Çocuğunuz her dışarıya çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan, en az 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Krem sürerken burun, kulaklar, dudaklar ve ayak sırtı unutulmamalıdır.

+6 aydan küçük bebekler doktorlarının önerdiği güneş kremlerini kullanabilir. Bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunma unutulmamalıdır. 
  • Bu Haberi
Göksel Gümüşdağ: "Galatasaray’a şaka yaptık"
Akıllı telefonlar artık hayatımızın vazgeçilmezi
Buse Narcı Özcan Deniz sorusuna tepkisiz!
Tekirdağ'da mide bulandıran taciz!
Sevimli ve doğal: Ezgi Mola
Alman kanalları Türkiye'ye yatırım çağrısı yapan reklamı durdurdu
Birce Akalay'dan şaşırtan karar!
Hastane tuvaletinde doğuma soruşturma
Emre Altuğ'dan oğullarına nasihat yağmuru
Gözü dönen kadın "PKK" ile tehdit etti!
Hande Soral ve Ekin Türkmen'in keyifli tatili
HDP'li Faysal Sarıyıldız'ın milletvekilliği düşüyor
Burak ve Fahriye çiftinden yine ayrı fotoğraf
Çarşı izninden dönen askerlere otobüste saldırı
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Alman şirketleri açıklaması
Öykü Çelik aracın içinde romantik anlar yaşadı
Kudüs'te Mescid-i Aksa gerilimi!
Kayıp Selin nerede ortaya çıktı?..
Hazal Kaya'nın yeni dizisi ne zaman başlayacak?
Başbakan Yıldırım'dan Almanya'ya flaş mesaj!
Antalya'daki siteyi 'tarihin üstüne' yapmışlar!
Gülten Kaya'dan konuşulan Harun Kolçak paylaşımı
Başbakan Yıldırım’dan ilginç yasak!
Sacit Aslan’dan Ayşe Özyılmazel’e tokat gibi cevap!
Ebru Şallı'nın skandal aşkında son iddia!
'Hero' tişörtü giyen garsona gözaltı!
Irmak Ünal'dan enteresan deprem paylaşımı
FETÖ’nün jandarmaki bir numarası deşifre oldu!
Harun Kolçak son yolculuğunda
Kos'ta ölen Türk vatandaşının kimliği belli oldu
Yasemin Kutsi