Avokado gözlere çok faydalı

Sağlıklı ve keskin gözlerin yolu, doğru beslenmekten geçiyor.

Avokado gözlere çok faydalı
320 okunma
Takvim Gazetesi'nin haberine göre Göz Sağlığı Danışmanı Op. Dr. Özgür Gözpınar, göz hastalıklarının 30-40 yaşından sonra ortaya çıktığını söylüyor.

Gözleri güçlendiren besinleri sıralıyor:

Yumurta, sarı nokta ve katarakta karşı korur.
Narenciye, çilek, kivi, biber, Brüksel lahanası, brokoli, ve domates korneayı güçlendirir. Katarakttan korur.
Fındık, badem ve avakadoda retinayı güçlendirir.