Çocuklarınızı bu tehlikeden uzak tutun!..
Son günlerde havaların iyice ısınması insanlar üzerinde psikolojik olarak olumlu etkiler gösterse de biyolojik olarak da bazı sıkıntılara yol açıyor.
İHA'da yer alan habere göre yetişkinler sıcak
havalarda kendi önlemlerini alarak bu olumsuzlukları en asgari
düzeye indirmeye çalışsalar da çocuklar için bu o kadar da mümkün
görünmüyor. Kaldı ki çocukların sıcaklardan yetişkinlere oranla
daha fazla etkilendikleri düşünülürse anne babalara büyük görevler
düşüyor. Konuya ilişkin görüşlerini aktaran Türkiye Hastanesi Çocuk
Hastalıkları Bölümü doktorlarından Uzm. Dr. Şükrü Çido, neler
yapılabileceği konusunda da tavsiyelerde bulundu. Öncelikle sıvı
tüketimine dikkat çeken Çido, çocukların vücutlarından sıvı
kaybının daha hızlı gerçekleştiğini söyledi. Bu sebeple sıvı
alımlarının arttırılması gerektiğini belirten Çido, “Gün
içinde çocuğunuz oyuna dalarak ya da başka sebeplerden dolayı
yeterli sıvı almayabilir. Siz bunu takip ederek yapacağınız sıvı
takviyeleri ile çocuğunuzun yetersiz sıvı tüketiminin önüne
geçmelisiniz. Dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda çocuğunuzun başına
mutlaka bandana tarzı bir başlık giydirin.”
dedi. Çido, bu sayede çocuğun başının güneş ışınlarının direk
etkisinden korunacağını belirtti. “Bununla beraber uzun
süre dışarıda kalacaksanız (örn. Denize gidecekseniz) çocuğunuzun
cildine uygun güneş kremlerini uygulamalısınız.” diyen
Çido, çocukların ciltleri hassas olduğu için güneş yanıklarının
oluşabileceğini belirterek 30 koruyucu faktör ve üzeri kremlerin
tercih edilebileceğini söyledi.
OYUN SAATLERİNİ AYARLAYIN
Okulların da tatil olması nedeniyle oyun oynayan çocukların güneşe daha fazla maruz kalabileceklerine dikkat çeken Çido, bu sebeple çocukların açık alandaki oyun saatlerinin öğlen saat 11.00'dan önce ve öğleden sonra 15.00'dan sonra olmak üzere düzenlenmesinin faydalı olabileceğini ifade etti. Ani ısı değişimlerinin enfeksiyon riskini arttırdığını belirten Çido, “Evinizde klima ve fan gibi serinletici araçlar çok uzun süre çalışıyorsa derecelerinin çok iyi ayarlanmış olmasına özen gösterin. Çok düşük derecelere ayarlanmış klimalar faydadan çok çocuğunuzun hasta olmasına sebep olacaktır” ifadelerini kullandı. Terlemenin pişik ve çeşitli kızarıklıklara yol açabileceğini ifade eden Çido, bunun için çocuklara bol bol duş aldırılabileceğini söyledi. Bu tip bunaltıcı havalarda yüzme aktivitesinin de çocuk için faydalı olabileceğini belirten Çido, “Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatler dışında yüzme aktivitesi çocuğunuzun sıcak havalarda bunalmasını engelleyecektir. Ancak dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan bir tanesi yüzülen yerin temiz olup olmamasıdır. Çocuğunuzun girdiği havuzun temiz olmasına özen gösterin, temizliğinden emin olmadığınız havuzlarda çocuğunuzun yüzmesine müsaade etmeyin” dedi.
OYUN SAATLERİNİ AYARLAYIN
Okulların da tatil olması nedeniyle oyun oynayan çocukların güneşe daha fazla maruz kalabileceklerine dikkat çeken Çido, bu sebeple çocukların açık alandaki oyun saatlerinin öğlen saat 11.00'dan önce ve öğleden sonra 15.00'dan sonra olmak üzere düzenlenmesinin faydalı olabileceğini ifade etti. Ani ısı değişimlerinin enfeksiyon riskini arttırdığını belirten Çido, “Evinizde klima ve fan gibi serinletici araçlar çok uzun süre çalışıyorsa derecelerinin çok iyi ayarlanmış olmasına özen gösterin. Çok düşük derecelere ayarlanmış klimalar faydadan çok çocuğunuzun hasta olmasına sebep olacaktır” ifadelerini kullandı. Terlemenin pişik ve çeşitli kızarıklıklara yol açabileceğini ifade eden Çido, bunun için çocuklara bol bol duş aldırılabileceğini söyledi. Bu tip bunaltıcı havalarda yüzme aktivitesinin de çocuk için faydalı olabileceğini belirten Çido, “Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatler dışında yüzme aktivitesi çocuğunuzun sıcak havalarda bunalmasını engelleyecektir. Ancak dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan bir tanesi yüzülen yerin temiz olup olmamasıdır. Çocuğunuzun girdiği havuzun temiz olmasına özen gösterin, temizliğinden emin olmadığınız havuzlarda çocuğunuzun yüzmesine müsaade etmeyin” dedi.