öneri

Baharı mutlu geçirmek için sağlıklı beslenmek şart Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, mutluluk hormonunu artıran besinler hakkında açıklamada bulundu.

LGS'ye girecek öğrencilere öneri: '5 dakika daha' taktiği Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Direktörü Sibel Durak, Liselere Geçiş Sınavı'na (LGS) bir ay kala öğrencilere başarı şanslarını attırmaları için '5 dakika daha', '5 soru daha' taktiğini uygulamalarını önerdi.

Sağlıklı bir beyin için haftada 3 gün en az 30 dakika egzersiz yapılmalı Bebeklik ve çocukluk döneminde beyin hızla gelişse de bu gelişim hayat boyu devam ediyor.

Sağlıklı bir cilt için günde 5-7 porsiyon sebze- meyve tüketilmeli Cilde iyi gelen beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Edanur Usta, “Rengârenk sebze ve meyvelerden günde 5-7 porsiyon (2-3 porsiyonu meyve, 3-4 porsiyonu sebze) tüketmek, sağlıklı bir cilt için atılabilecek önemli bir adımdır” dedi.

Dermatolog Dr. Neslihan Dolar cilt lekelerinde yeni tedavi yöntemlerini anlattı Cilt lekeleri, cildin hassas bölgelerinde, özellikle güneşe maruz kalan yerlerde yaygın olarak görülebilir. Bu lekeler, yaş ilerledikçe her cilt tipinde ortaya çıkabilir ve genellikle yaşlı, yorgun bir görünüme neden olurlar. Tedavide “Leke tedavisi kişiye özeldir” prensibi vurgulanır.

İş yerinde aşırı çay ve kahve tüketmek çarpıntı sebebi Dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketmenin iş hayatında başarılı olmanın anahtarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Elif Akçeken; önemli açıklamalar yaptı.

Şebnem Bozoklu: "Bir dirhem et, bin ayıp örter" Şebnem Bozoklu şu günlerde başarılı yönetmen Tolga Örnek’in “Mucize Aynalar” filmiyle sinemalarda seyirci karşısına çıkıyor.