Prof. Dr. Canan Karatay'dan diyet önerileri!..

Candaş Tolga Işık’ın sunumuyla, her hafta Kanaltürk ekranında yayınlanan "Bunu Konuşalım" programına konuk olan Prof. Dr. Canan Karatay kilo vermek isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

İşte Karatay’ın açıklamalarından önemli satır başları..

*Fruktoz en tehlikeli şekerdir.
*Meyve şekeri ile alkolün formülü aynıdır, karaciğeri bozar.
*Bütün meyveler faydalıdır, ancak aşırı tüketilmemek şartı ile.
*Kilo vermek istiyorsanız ekmek yemeyin.
*Şekeri fazla yediğimiz zaman bütün organları zehirler.
*Etten korkma, ekmekten kork.
*Doğal karbonhidratlar sebze, kuru fasulye ve cevizdir.
*Portakal suyu içince hücreler C vitamini almaz.
*Tıp her geçen gün gelişiyor. Beslenme alışkanlıkları değişiyor.
*Günlük bir kesme şekerden fazlası zehirdir.
*Diyet olan herşey zararlıdır çünkü yararlı hiçbir şey kalmaz.
*Çabuk kilo verip almak vücuda çok zararlıdır.
*Benim reçetelerim bir diyet değil yaşam biçimidir.
*Yapay maddeler ve kimyasallar vücuda girdiği zaman bağışıklık sistemini bozar.
*İnsan vücudunda bulunan beş bin virüs, direncimiz kırıldığında hastalık yapar.
*Şeker en tatlı zehirdir. Kanser hücrelerini besler.
*Her gün 20 dakika sokak yürüyüşü yeterlidir.
*Her gün 20 dakika yürüyün hiçbir şeyiniz kalmaz.
*Enerji içecekleri kesinlikle yasaklanmalı.
*Bugüne kadar zararlı bilinen yumurta aslında çok faydalıdır.
*Aç kalmak ile kilo verilmez.
*Enerji içecekleri ve kolalar genç ölümlerine sebep oluyor.
*40 yaşından sonra ortaya çıkan hastalıklar ırsi değildir, önlenebilir.
*Genetik hastalıklarla ailesel alışkanlıklarla oluşan hastalıklar birbirine karıştırılıyor.
*Demir eksikliği depresyona sebep oluyor.
*Şeker, kola gibi bağımlılık yapar.
*Trans yağlar kanser sebebidir.
*Tatlı krizini bol bol yağ yiyerek atlatabilirsiniz.
*Omega 3 tansiyonu düşürür kanı sulandırır. Ortalama günde 2 gram alınmalıdır.
*Tansiyon hastaları hareket edip su içmelidir.
*Cep telefonlarının kanser yaptığı ispatlandı.
*Sağlık ve beslenme konusunda hiçbir şey süratle olmaz.
*Ekmek ve pirinci keserseniz göbeği eritirsiniz.
*Tok kalmak için ekmek yerine yoğurt yiyin.
*Diyet yazan her şeyden uzak durun.
*Bütün besinlerimiz doğal ve tam yağlı olmalı.
*Salam, sucuk, sosiste raf ömrünü arttırmak için kullanılan kimyasallar kanser yapar.
*Sabahları zeytin yemek yağ yakar.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın açıklamalarını haberin videosuna tıklayarak izleyebilirsiniz...