Sonbaharı sağlıklı ve zinde geçirin!

Takvim'de yer alan habere göre mevsimsel geçişlerde hastalıklar pusuda bekliyor. Bu dönemde uzmanlar en çok nezle, grip, zatürre, astım, bronşit, faranjit ve sinüzitin ortaya çıktığını aktarıyor. Hastalıklardan korunmak için doğal korunma yöntemlerini de göz ardı etmemek gerektiğini belirten uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor...

Domates içerdiği C, E vitaminleri ve potasyumla beraber bir antidoksidan olan likopen sayesinde vücudu grip ve nezleden korur.

Grip ve soğuk algınlığına karşı bir diğer silah olan kayısı, içerdiği A ve B3 vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde grip ve nezleye karşı bünyemizi korur.

Elma, şeftali, üzüm, portakal ve nar bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan elma B3 ve E vitamini, potasyum ile bol miktarda pektin içerir.