sağlıklı beslenme


Ebru Şallı beslenme rutinini anlattı Güzel isim Ebru Şallı yıllardır koruduğu fiziğiyle merak uyandırıyor.
Taze fasulyenin bilmediğiniz faydaları Taze fasulye, böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
Kış sebzelerini sofranızdan eksik etmeyin Sağlığımızı korumak ve geliştirmek için sağlıklı beslenme çok önemli.
Uzmanlar uyarıyor: "Her yıl 8 bin 'avokado kurbanı' var" Hollanda'da cerrahlar birliği avokadoya karşı uyarılarda bulundu. Uzmanlar, avokado çekirdeğini bıçakla çıkarırken ciddi yaralanmalar olduğunu bu işlemin kaşıkla yapılması gerektiğini söyledi.
Anne adayları salgın dönemine dikkat! Anne adaylarının rahat hamilelik geçirmesi ve bebeğinin gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayıp hayata yine sağlıklı bir şekilde başlayabilmesi için bağışıklık sistemini güçlendirmek şart.
Pandemide çinko eksikliğine dikkat! Çinko bakımından zengin gıdaları tüketenlerin veya çinko desteği alanların bağışıklık sisteminin güçlendiği; enfeksiyonlara ve kansere karşı daha dirençli oldukları bilinmekte...
Süt ve et virüs savaşçısı! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya: “Virüsle savaşmak için gerekli olan vitamin ve mineral desteğinin büyük oranda taze mevsim sebze ve meyvelerinden alınması, bol protein tüketilmesi gerekiyor.”