sağlıklı beslenme

İşlenmiş gıdalar 5 hastalığa zemin hazırlıyor Prof. Dr. Onur Yaprak, işlenmiş gıdaların vücutta oluşturduğu 5 hastalığı açıkladı.

Çağla Şıkel'in 'güçlü kaslarının' sırrı ortaya çıktı! Yıllara meydan okuyan Çağla Şıkel, son dönemde sık sık karın kaslarıyla gündeme geliyor.

Yaz diyetinde hangi besinler bulunmalı? Sağlıklı bireylerde kilo vermek deyince akla çeşitli diyetler, kullanılan bazı makineler, kürler ve detoksların geldiğini ifade eden Diyetisyen İrem Şerolar, kilo vermenin kişiye özel olması gerektiğinin altını çizdi.

Nesrin Cavadzade hakkında bilinmeyen gerçek! Rol aldığı projelerdeki oyunculuk gücüyle başarısını onlarca kez kanıtlayan Nesrin Cavadzade hakkında bilinmeyen bir gerçek ortaya çıktı.

Uzman isimden sağlıklı diyet için ton balığı önerisi 2 Mayıs Dünya Ton Balığı Günü’ne ilişkin açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, ton balığının protein, omega 3, vitamin ve mineral açısından çok önemli bir besin kaynağı olduğunu belirterek haftada en az iki kez ve devamlı olarak tüketilmesi gerektiğini dile getirdi.

Ramazan sonrası 6 adımda sağlıklı beslenme rutini Ramazan ayında değişen beslenme alışkanlıkları, bayram sürecinde artan tatlı tüketiminden sonra metabolizmanın eski hızına ulaşması için dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin şart olduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bayram, 6 adımda yapılması gerekenleri anlattı.

Beslenme alışkınlıkları bahar yorgunluğunu tetikliyor Bahar yorgunluğunun etkilerini hafifletmek, zinde ve dinç kalabilmenin temel yolunun düzenli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli bir uyku olduğunu belirten Uzm. Dr. Canan Kuş Saydam, çarpıcı açıklamalarda bulundu.