sağlıklı beslenme

Gıda katkı maddeleri sağlığımızı nasıl etkiliyor? Modern çağın koşuşturmaları içinde genellikle daha pratik ya da hijyenik olduğu düşünülen hazır gıdalar çok fazla tüketiliyor.

Yemeklik yağlardan hangisi daha sağlıklı? Yağlar mutfağımızın değişmezlerinden. Fakat herbirinin ne kadar sağlıklı olduğu konusunda çelişkili birçok bilgi dolaşıyor. Raflarda dizili Hindistan cevizi yağından tutun da avokado ve kolza yağına kadar çeşit çeşit yağlar arasından neye göre seçim yapmalı? Kaçınmamız gereken yağlar var mı?

Yeme bozukluğunun belli bir tanımı yok Yeme bozuklukları denilince akla genellikle benzer kalıplar geliyor. Ancak yapılan çalışmalar, kalıplaşmış düşüncelerin yeme bozuklukları için geçerli olmadığını gösteriyor.

Ekmek faydalı mı yoksa zararlı mı? Sofralarımızın vazgeçilmezi ekmek son yıllarda en çok tartışılan gıdalardan biri… Kimi uzmanlar ekmeğin tamamen hayatımızdan çıkartılması gerektiğini savunurken, kimileri de ekmeğin günlük diyette mutlaka yer alması gerektiğini vurguluyor.

Ebru Yaşar 'gizli formülünü' açıkladı Kıbrıs'ta sahne alan ünlü sanatçı Ebru Yaşar, dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

Neslihan Atagül'ün bilinmeyen "sağlık" sırrı! Neslihan Atagül geçen yıl Star’ın "Sefirin Kızı" dizisinden geçirgen bağırsak sendromu nedeniyle ayrıldığını açıklamıştı.

Sağlıklı olduğumuzu gösteren 7 işaret Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlığı; “yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil; fiziksel zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” şeklinde tanımladığını hatırlatan Prof. Dr. Derya Uludüz, bu tanıma uyup uymadığınızı öğrenmenizi sağlayacak ipuçlarına dikkat çekti.