uyku

Sevda Erginci'ye uyku haram oldu TRT'nin başrolünü Ekin Mert Daymaz'la paylaştığı 'Seni Kalbime Sakladım' dizisinde yer alan oyuncu Sevda Erginci, uyku sorunu yaşadığını söyledi.

Uykusuzluk problem olmaktan çıkacak Uzmanlar, uykusuzluk sorununu haplar yerine özel bir uyku uygulamasıyla tedavi etmeyi planlıyor.

İyi bir uyku kanseri önler mi? Dünyada ve ülkemizde kanser vakalarında hızlı bir artış yaşanıyor. Sağlıksız beslenme, stres, sigara, obezite, çevresel ve mesleki maruziyetler kanserden sorumlu tutulan suçluların başında geliyor.

Işıklı ortamda uyumak sağlığa çok zararlı! ABD'deki Northwestern Üniversitesi'nde yürütülen yeni bir araştırma, gece televizyon ya da bilgisayar karşısında uyumanın sağlık üzerindeki etkilerini ortaya çıkardı.

Gündüz şekerleme yapanlar bu habere dikkat! Yaşlıların uyku alışkanlıklarını izleyen yeni bir araştırmaya göre, gün içerisinde uzun şekerlemeler yapmak Alzheimer hastalığının habercisi olabilir.

Uyku problemi nasıl çözülür? Uyku bozukluğunun asıl nedeninin geç yatmak olduğunu belirten Çoruhlu, ‘Eğer uzun zamandır bu problemi yaşıyorsanız kendinize ilk sorunuz ‘saat kaçta yatıyorum’ olmalıdır’ dedi.

Uykuda 'rüyada olduğunu bilmek' bir yetenek Lucid dreaming olarak adlandırılan rüya içerisindeyken bunu algılayıp, rüyayı yönetebilmek bir yetenek. Hatta bu yetenek bazı rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılmaya başlandı. Sürekli kabus görenler bu yetenekleri geliştirildiğinde kabuslarından kurtulabiliyorlar.